Mais par quoi commencer?

morning-02

 

Se sentir bien, oui d’accord. Mais par quoi commencer? Par le début de la journée. Dès le réveil, lorsque j’ouvre mes yeux, je m’étire longuement dans mon lit. C’est un réflexe naturel (observez un chien ou un chat après une sieste) qui va activer progressivement notre organisme tout en favorisant la production d’endorphine (hormone de la bonne humeur et de l’optimisme). Le bâillement suit inévitablement ce bon moment.

Je sors de mon lit pour aller à la salle de bain en souriant. Le fait de sourire influence positivement notre état d’esprit, du coup autant débuter sa journée du bon pied. Devant le miroir, je souris toujours face à mon reflet. Les premières fois, c’était bizarre. Non, je vous promets, je ne suis pas folle! Avant, lorsque je me regardais, je m’observais sévèrement, je cherchais les défauts, les cernes, un bouton, un poil qui dépasse de mes sourcils. Maintenant, je suis gentille avec moi. Je me souris et je me dis des mots gentils. « Bonjour! Tu es belle, et je t’aime! » Essayez, vous verrez comme c’est agréable!

Ensuite je m’assois une minute en fermant les yeux pour remercier « l’Univers-La Vie-Dieu-… » c’est chacun selon sa croyance. J’attire mon attention sur la chance de ce que j’ai: une bonne santé, un toit, à manger chaque jour, un travail, , etc… Là aussi, c’est vous qui choisissez. « Merci! Merci! Merci! » On se sent joyeux.

La façon de commencer la matinée conditionne énormément la manière dont elle va se dérouler. Un réveil joyeux va générer une journée joyeuse. Se lever du mauvais pied entraînera souvent une mauvaise journée.

 

Qui suis-je ?

16881014_784276668380066_595469484_o (1)

 

Je m’appelle Marie, j’ai 50 ans et je suis maman. Artiste en tout genre, j’ai toujours été curieuse d’expérimenter de nouvelles choses. Au fil des années, j’ai réalisé que j’étais prisonnière dans une vie qui ne me correspond pas du tout. J’ai l’impression d’être passée à côté de ma vraie destinée. Vu de l’extérieur, ma situation n’est pas à plaindre, au contraire. La flamme qui était en moi s’est éteinte petit à petit. Je n’aime plus mon compagnon. Je ne peux pas le quitter du jour au lendemain, cela me causerait une montagne de problèmes. Je ne suis pas heureuse. Depuis deux ans j’ai pris 14 kilos, j’ai perdu confiance en moi, au point que je n’arrive même plus à exprimer mes idées avec les amis. Je me sens incapable de formuler une phrase correctement. J’ai l’impression d’être nulle.

J’ai décidé de reprendre ma vie en main! J’ai créé ce blog comme support, une sorte de confident secret. Car j’ai bien l’intention de tout changer!

 

 

La belle vie!

Bonjour!

Bienvenue sur mon blog, dans lequel vous trouverez comment je vais changer ma manière de vivre. J’ai découvert qu’on pouvait devenir l’acteur principal de son existence et dès lors décider de se créer une belle vie, au lieu de la subir comme je le pensais. J’ai expérimenté toutes sortes de pratiques, des positives comme des complètement loufoques. La bonne nouvelle est que nous sommes tous capables de se créer une belle vie! Mon envie de partager cette aventure est trop forte! Alors, c’est parti!

Marie.